Wadashaqaynta
Mashruuca olika men lika, waxaanu rabnaa in aanu ku dhiirigelino oo ku baraarujino ururada, hay’addaha iyo dadka go’aamada gaara in tallaabo dheeraada loo sii qaado sidii lagu heli lahaa bulsho ayna naafanimo ama luuqadada uu qofku hadlo midna saamayn ku samayn fursadda ah in laga qayb qaato. Waxaanu rabnaa in aanu samayno meelo lagu xiriiro iyo xiriir dhexmara dadka nooc naafo ah leh iyo oqaanta luuqado kala duwan. Rajada ayaa ah in dadka naafada ah ee aan ku kalsoonayn ku hadalka luuqadda iswiidhishka ay yeeshaan cod xoog leh, haddii ay noqoto dhaqdhaqaaqa ururka xuquuqda naafooyinka ee Iswiidhan iyo haddii ay noqoto hay’adaha iyo siyaasiyiinta gaara go’aannada iyaga khuseeya.
Ma tihiin urur xiisaynaya ku hadalka luuqadaha badan ama ma rabtaan inaad wax dheeraad ah ka ogaataan waxa uu macnaheedu yahay? Ma doonaysaa adigu in aad suurto geliso shirarka luuqadaha badan oo aad sidoo kale abuurto xaalado ka sii wanaagsan oo abuuraya ku xiriiridda luqaddaha badan? Waxaanu idin siinaynaa qalab iyo xeelado si aan awood ugu yeelano fulinta arrintaas iyadoo lala kaashanayo idinka .Hadafkayagu waa in aynu si wadajir ah u abuurno bulsho luuqad caddaaladeed ku dhisan.
Faahfaahinta xiriirkaanaga
Nala soo hadal ama fariin noo soo dir, WhatsApp: 076 111 56 39
Facebook och Messenger: @olikamenlika
Instagram: olika.men.lika
Mónica Gallego – Hogaamiyaha mashruuca (Fasax waaldinimo ayay ku maqantahay) : monica.gallego@abf.se
Asad Ahmed – Masuulka Maamulka iyo Maareynta: asad.ahmed@abf.se
Anna Bartfai – Masuulka waaxda wada shaqeynta iyo xidhiidhka: anna.bartfai@abf.se
Sofia Quiroga – Masuulka taageerada ka qayb qaatayaasha: sofia.quiroga@abf.se
Sarah Sultani – La shaqeeya waaxda taageerada ka qayb qaatayaasha: sarah.sultani@abf.se
Ooraah qeexidda
Dhaqdhaqaaqa xuquuqda naafooyinka
Waa magac lagu soo koobay ururada loogu tala galay/iyo ama ay leeyihiin dadka naafada ah.
Luuqaddo badan
Tan waxay mannaheedu tahay in la isticmaali karo wax ka badan hal luqad.
Bulsho caddaalad ka ah luuqadda
Taas macneheedu waxa weeye inay jiraan oo la abuurayo dhawr meelood oo qof walba la siinayo fursad uu ku muujiyo shakhsiyaddiisa oo dhammaystiran oo uu uga qaybqaato si siman iyada oo aan loo eegin luqaddaha ay ku hadlaan (Tahrir).
Kaabayaasha luuqaddaha badan
Xaaladan oo kale waxay macnaheedu noqonaysaa in waxqabadka iyo hawlaha mashruucu u fidiyo ka qaybqaatayaasha lagu helo loona isticmaalo luuqada kala duwan.
Taageerada ka qaybgalayaasha luqadaha badan
Xaaladdan oo kale, waxay macnaheeda noqonaysaa in dadaalada iyo aktiifiteetyada aanu u siino ka qaybgalayaasha mashruuca inay jiraan oo lagu isticmaali karo luqaddo kala duwan.
Aragtida caddaaladda luqadda
Xaaladdan oo kale, waxay macnaheedu tahay in mowqifka ururka ee ku salaysan caddaaladda luqadda uu ka caawino in la xaqiijiyo sidii baahidooda loo waafajin lahaa bay'adda, walxaha, adeegyada iyo wada iriiridda si ay uga qaybgeliso dad badan ayadooon loo eegin luuqad.
